Sizin Yatağınız Kaç Yaşında?
SİZİN YATAĞINIZ KAÇ YAŞINDA? Sağlıklı yaşamın ön koşullarından biri düzenli ve kaliteli bir uyku. Bu da biz yetişkinler için günde sekiz saat uyku anlamına geliyor. Ancak günümüzün yoğun temposu çoğu zaman uyku saatlerinin azalmasına sebep olabiliyor ve uykumuzu almadan güne başlama telaşı içerisinde olabiliyoruz. Eğer uykusuzluğun yanına bir de yatağımızın rahatsız olması eklenirse gün boyu